सावन में व्रत के दौरान कुछ नियमों का पालन ज़रूरी, कहीं छोटी सी गलती से व्रत हो जाए निष्फल

सावन के महीने की शुरुआत बीते दिनों यानी 22 जुलाई से हो चुकी है। सावन के महीने में शिव मंदिर में भक्तों की खूब भीड़ देखने को मिल रही है। महिलाएं सुबह जल्दी उठकर नहाने के लिए मंदिर में शिव जी की पूजा करने जा रही हैं। सावन के सोमवार को बड़ी संख्या में लोग उपवास रखते हैं। हिन्दू धर्म में सावन के महीने को बहुत ही ज्यादा पवित्र माना जाता है। सावन के महीने में महिलाएं अपने हाथों पर मेहंदी लगवाती हैं। सावन का महीना भगवान भोलेनाथ का माना जाता है। 

करना होता है कुछ नियमों का पालन 

सावन के महीने में जो लोग सोमवार का व्रत रखते हैं, उन्हें कुछ नियमों का भी पालन करना होता है, क्योंकि आपकी छोटी सी गलती की वजह से आपका सुबह से रखें हुए व्रत का फल नहीं मिल पाएगा, जिससे आपकी मनोकामनाएं भी पूर्ण नहीं होगी। ऐसी मान्यता है कि शिव जी के जो भी भक्त सावन के पूरे महीने भोलेनाथ की विधि-विधान से पूजा और उपासना करते हैं, उन पर शिव जी की कृपा हमेशा ही बनी रहती हैं।

इसके साथ ही भक्तों को किसी बड़ी परेशनियों का सामना भी नहीं करना पड़ता है, यदि आप पहली बार व्रत कर रहे हैं, तो हो सकता है कि आपसे भूख कंट्रोल ना हो पाए। ऐसे में आपको चिंता और परेशान होने की जरुरत नहीं है। हम आपको कुछ ऐसी चीजों के बारे में बताने जा रहे हैं, जिसे आप व्रत में एनर्जी बनाए रखने के लिए सेवन कर सकते हैं। 

सावन के व्रत में ये चीजें देगी

एनर्जी ड्रिंक्स : व्रत वाले दिन सुबह उठकर पूजा पाठ करने के बाद आप कुछ हेल्दी ड्रिंक का सेवन कर सकते हैं, जिससे आपको कमजोरी ना हो। आप जूस, नींबू पानी, नारियल पानी से दिन की शुरुआत कर सकते हैं। इनका सेवन करने से आपकी बॉडी एकदम एनर्जेटिक रहेगी।

ड्राई फ्रूट्स : व्रत रखने के दौरान आपको ड्राई फ्रूट्स का जरूर सेवन करना चाहिए। आप मखाना, काजू, बादाम, सूखे मेवा का सेवन कर सकते हैं।  इस तरह आपको काफी समय तक भूख नहीं लगेगी।

फलाहार : आप एनर्जी के लिए फलाहार में फल का सेवन कर सकते हैं, आपको जो भी फल पसंद जैसे केला, सेव, अनार, नारंगी इत्यादिअगर आपको फल बहुत ही ज्यादा पसंद नहीं है तो दूध और दही का भी सेवन कर सकते हैं

खीर : सावन के सोमवार को आप साबूदाना और दूध से बनी खीर में ड्राई फ्रूट्स डालकर भी खा सकता हैव्रत के दौरान मिठाई, या खोआ से बनी चीजें भी आप खा सकते हैं। साबूदाने की खिचड़ी भी आप बनाकर खा सकते हैं। 

व्रत में इन चीजों को न खाएं

• सावन में व्रत के दौरान मसालेदार भोजन भूलकर भी ना खाएं
• व्रत के दौरान नमक का सेवन गलती से भी नहीं करना चाहिए
• सावन में मांस, मछली और अंडे कभी ना खाए 
• बैंगन, पालक और फूल गोभी की सब्जी ना खाएं
• प्याज लहसुन से परहेज करें
• साथ ही बेसन से बनी हुई चीजों के सेवन से दूर रहें

इन नियमों का करें पालन 

• सावन में पहली बार व्रत रख रहे लोगों को व्रत का भोजन सूर्योदय से पहले कर लेना चाहिए
• भोजन के बाद प्रसाद अवश्य ग्रहण करें और व्रत के दौरान गरीबों और जरूरतमंदों को दान करें
• व्रत के दौरान ध्यान और पूजा करें
• मन को शांत रखें और क्रोध से बचें
• सावन में बाल या नाखून न कटवाएं
• सावन का व्रत पूरे विधि-विधान से रखने से भगवान शिव की कृपा प्राप्त होती है

जानें क्या है मान्यता? 

शास्त्रों के अनुसार सावन में शिव पूजा निशिता काल मुहूर्त में अत्यंत प्रभावशाली मानी जाती है। ऐसे में सावन के सोमवार में व्रती को पूरे दिन शिव भक्ति कर अगले दिन सूर्योदय के बाद व्रत खोलना उत्तम रहता है. सावन सोमवार का व्रत खोलते समय भूलकर भी तामसिक भोजन, लहसुन-प्याज और मसालेदार भोजन ग्रहण न करें। इससे आपका व्रत अधूरा रह जाता है और व्रत का शुभ फल भी प्राप्त नहीं होता है। सोमवार व्रत करने वाले व्यक्ति को प्रात:काल सूर्योदय से पहले उठें और दिन में भूलकर भी न सोएं